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    春天里的一盏淡茶:养女人,养肌肤。

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    •   春天万物复苏,阳气生发,却也是“春困”袭来之际,在初春,大家普遍感到困倦乏力。

        此时用花茶的清香芬芳来驱散冬日积聚在体内的寒邪,促进体内阳气生发,可以达到缓解“春困”的作用。

        清火醒神茶

        1薄荷茶

        春天来了,春困来袭,喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。

        薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,可以提神醒脑,对感冒、咽喉肿痛也有一定的缓解效果。

        做法:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15~20分钟直到药香散出即可。

        薄荷茶有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

        2玫瑰花茶

        玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。

        做法:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可根据个人口味加红糖或蜂蜜饮用。

      春天里的一盏淡茶:养女人,养肌肤。

        3茉莉花茶

        茉莉花茶,又叫香片,是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。

        茉莉花茶香味诱人,它还有驱除寒气的功能,对于女性的生理、生殖机能也有帮助,能滋润肌肤、养颜美容。

        做法:用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包,以开水冲泡。喝之前闻其香味,清香扑鼻。

        4金银花茶

        金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎等。

        做法:泡饮时选金银花10克,沸水冲泡即可。

        特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。

        5菊花茶

        菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,有养护头发的美容之效。

        做法:若眼睛浮肿,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除。

        每日泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,对恢复视力也是不错的选择。

        美容养颜茶

        1当归红枣茶:补血润肤

        当归具有补血和血,润燥滑肠的功效。红枣则能补脾和血,益气生津。鸡蛋不光滋阴润燥,更具有养血的功效。

        这三者结合起来,可以让你通过调理气血,拥有完美的气色和润泽的肌肤。

        做法:当归(1~2个)洗净切碎,红枣(20~30个)去核,加 2~3 碗水于砂锅中,同煮20分钟后把鸡蛋打进去,成荷包蛋即可食用。

        2柠檬蜂蜜饮:缓解干燥

        柠檬可生津止渴,蜂蜜补中、润燥。柠檬和蜂蜜搭配在一起,能让它们的养颜功效得到更好的发挥。

        做法:柠檬切薄片,放入杯中,根据个人的口感加入蜂蜜,温水拌匀即可饮用。

        3玫瑰薰衣草茶:滋润肠道

        薰衣草香气浓郁,令人安宁镇静。玫瑰花气味芬芳、味道甘甜,能增强新陈代谢、润肠通便。

        做法:200毫升热开水冲泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵),静置3分钟后倒入杯中,热饮加冰糖,冷饮可加冰块和蜂蜜。

        春季喝茶需要注意什么?

        1发烧时别喝茶

        茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

        2溃疡病人最好别喝茶

        茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡严重的甚至会造成胃穿孔。

        3空腹别喝茶

        空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

        4别喝新茶

        由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。

        所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

        5头遍茶不能喝

        由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

        6饭后别喝茶

        茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是餐后一小时再喝茶。

        愿你在新的一年里,心生欢喜,咸淡相宜。——咸蛋网www.xiandaner.com

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