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    • 阴阳之道都没有搞清楚,何谈养生

        在现在这个快节奏的生活里面,我们都知道每个人都可能会遇到一些各种各样的疾病,但是有的疾病在发生以后也是非常的危险的,而且这个时候一定要记得可以通过一些东西的方式去保护着我们的身体,那么到底应该怎么做才可以达到一些养生的效果的呢?

        人的体质是分阴阳的,人的健康情况、疾病情况是分阴阳的,食物、药物都是分阴阳的,不同的人不可能都吃同一种食物或药物。还有人的日常生活一定要和天地日月的阴阳变化相符合,比如人的作息、起居、饮食、运动都要效法一天的昼夜旦夕、一个月的晦朔弦望、一年的春夏秋冬等等这些阴阳变化规律。不能违背,一旦违背,必定生病。

        再看术数,前一个字是技术的“术”,后一个字是数字的“数”,意思就是方法、技术,而这些方法、技术都可以用数字来表示。“和于术数”,就是说养生的各种方法都要与阴阳大规律相吻合、相和谐。

        一个人要想身体健康,要想快乐,要想长寿,最重要的就是要“阴阳中和”。阴阳的“和”——和谐,可以分为三个层面:

        要与大自然和谐,这叫天人合一。天和人这一对关系中,谁是阳?谁是阴?天是阳,人是阴。也就是说,人要服从大自然,人为阴,是处于从属地位的;大自然为阳,是起主导作用的。

        第二,
      要与社会和谐、与其他人和谐,这叫人我合一。在人与我这一对关系中,谁是阳?谁是阴?有人说了人是阳,我是阴。如果从所处的空间位置来说是对的,别人是外面,我是里面,外面是阳、里面是阴。但如果从作用上看就错了,在人和我、别人和自己这一对关系中谁起主导作用?当然是自己,自己和别人的矛盾是谁造成的?是自己,人生最大的敌人就是自己,战胜了自己就战胜了世界。

        第三,自己的身体和心理要和谐,也就是形体与精神要和谐。这叫形神合一。在形体与精神这一对关系中,谁是阳?谁是阴?有人说身体,有人说精神。按照《黄帝内经》的说法是精神,前面我们说过人一生下来神气充足,后来长大了神气慢慢衰退了,神气全部衰尽的时候,人就死了。养生说到底就是养神。精神好、心态好、神气足,人就不会得病。

        再说说“中”,就是要做到不偏不倚,既不太过、也无不及。但“中”不要简单看成就是“中间”,“中”主要是适中、恰到好处的意思。“中”就是“唯变所适,惟义所在”,唯变所适,只有随机应变才能适应各种不同环境的意思。

        只要合适,就不要拘泥于各种各样的条条框框。养生正是如此,要根据不同的人采用不同的养生方法。给养生下过一个定义:养生就是养成一种适合自己的、健康快乐的生活方式。

        其实大家都知道养生方面也是有着非常多的一些小秘密的,大家一定要记得阴阳之道要搞清楚,就因为这样的话这个是非常关键的,所以想知道大家一定要搞清楚,因为这样的话才是可以让身体不再出现一些疾病,而且这样也是可以达到一些养生的效果的。

        愿你在新的一年里,心生欢喜,咸淡相宜。——咸蛋网www.xiandaner.com

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