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    • 经常泡脚,三个好处或不请自来!但三类人泡脚反伤身!

        泡脚是我们熟知的一种养生方法了,每天晚上睡前用温热的水泡个脚,既能舒缓疲劳,又能帮助睡眠,对于我们人体有很多的好处。但是我们现在也总会听到一种声音说,“用热水泡脚并不养生,反而会不利于身体的健康。”很多人就会迷惑,到底该不该泡脚。其实泡脚对于人体确实是有很多好处的,但是也不适合所有人,以下四种人群若是随意泡脚,反而对身体会有负面影响。

        脚部有炎症的人

        脚部有炎症,包括脚部有伤口、脚部皮肤有溃烂、脚部有足癣等等,都是不适合泡脚的人群。脚部有伤口和炎症,若是总是泡脚的话,很有可能会加重炎症,不利于伤口的愈合和好转。大家都知道我们身体要是有了伤口,伤口的部位是要保持一个干燥和清洁的环境,这样才不会造成细菌的滋生,所以脚部若是有一些炎症的人,即使是简单的洗脚,也是要马上擦干,这样才不会延缓伤口的愈合,可以等脚部炎症好了,再泡脚养生。

        下肢静脉曲张的人

        很多静脉曲张的人的下肢总会有明显的下肢青筋凸显的情况,正是因为静脉曲张的人的血液流通不畅通,血管发生了栓塞。我们泡脚的时候,因为脚部受到外界的刺激,身体的血液会流往脚部,然后在流会身体的其他部位,起到一个促进血液循环的作用。但是下肢静脉曲张的人,腿部的血管可能因为不太畅通,可能会影响血液流回去,很多血液或会堵塞到下肢血管处,加重曲张的程度,所以腿部的青筋或会更加凸显。

        有心脑血管疾病的人

        患有心脑血管疾病的人,身体的血管或是失去弹性,或是流通不畅等等,所以身体的血液循环往往不如一般人那样畅通。我们泡脚时,身体的血液会加速流通,流到脚部然后再流回其他部位,对于一般人来说,加速了身体的血液流通,促进了身体的循环。但是对于有心脑血管疾病的人来说,泡脚导致的血管扩张了,但是身体的血液或不能及时的流到扩张的血管里面去,所以身体的供血就会出现问题。尤其是血压不稳定和有糖尿病的人来说,一定要慎重泡脚。

        一是驱除身体的寒气。我们都听说过寒从脚起,脚部总是冰凉的人,身体的寒气或总比一般人多一些。若是能够经常泡泡脚,促进身体的血液流通和循环,对于驱除身体的寒气是很有帮助的。

        二是帮助缓解疲劳。现在人的生活压力比较大,总是神经紧绷着,长时间的话,身体的血液循环就会受到影响,所以经常会出现疲惫感。每天用热水泡泡脚,促进身体的循环和驱除寒气,大脑的血液供应充足,对于缓解疲劳感非常有帮助。

        三是帮助我们减肥。想要减肥,就要先排毒和祛除湿气,若是身体的毒素和湿气堆积在身体里,不仅容易胖,减肥还很难减。每天晚上用温热的水泡泡脚,促进血液流通,加速身体循环的同时,有助于排毒和祛湿,对于我们减肥是非常有帮助的。

        泡脚对于我们是非常有好处的,常泡脚能养生,但是泡错却不养生了,若是你属于以上三种人群,就注意不要总是泡脚了。我们泡脚的时候也要注意水温,感到温热就可以了,很多人喜欢用太烫的水,也是没有必要的,反而会伤害脚部的毛细血管。另外泡脚的时间也不宜过长,身体暖和了就可以了。注意了泡脚的一些禁忌,泡脚的养生功效才能发挥到最大的水平。

        愿你在新的一年里,心生欢喜,咸淡相宜。——咸蛋网www.xiandaner.com

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