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    • 耳朵上有6个养生开关:每天坚持按,等于做了套“养生操”

        耳朵的外观好似倒置的胎儿,而中医认为耳朵上集结了很多重要穴位,身体内的器官组织都在耳朵部位有特定的反射区,适度的刺激某些穴位则可以达到疏通经络以及养生保健的效果,今天就带大家重新认识耳朵上的特别穴位。

        中医认为耳朵的色泽与形态都可以辅助性的鉴别疾病,甚至有“视耳好恶,以知其性”这一说法,一般身体出现问题那么耳朵相关穴位就会有不同的反应,而适度的按摩这些穴位就可以达到养生和保健的效果。

        一、轻揉耳垂可保养五官,醒神健脑

        耳垂上的穴位对应的是人体的头部和面部,包括五官以及头脑,经常按揉耳垂可以缓解五官的不适,例如牙龈疼痛、口舌生疮、耳鸣等症状,也可以起到醒神健脑的作用。一般先用拇指与食指搓热耳垂,之后再轻轻的往下拉耳垂二十次,使耳垂局部微微发热就可以了。

        二、轻按耳舟可缓解上肢的不适

        耳舟对应的是人体的上肢,并且从上到下依次对应上肢的手指、腕部、肘部、肩部与锁骨。手部长时间出力就很容易有肩周炎、腕部酸痛或手指麻木等不适,这个时候很容易在耳舟局部产生疼痛点,不妨用拇指和食指轻轻的按揉数次,坚持下来即可缓解上肢的不适症状。

        三、轻按耳轮可调养躯干和下肢

        耳舟对应上肢则耳轮对应躯干和下肢,耳轮上部对应腰骶椎,中部对应胸椎,下部则对应颈椎,耳轮分叉部位则对应人体的臀部、下肢以及坐骨神经。长期出现腰酸、脖子酸痛或坐骨神经痛症状时,耳轮部位会有发红或隆起的表现,此时建议多用指甲轻轻的掐按疼痛的部位。

        四、轻按耳甲可调理内脏

        人体内脏的穴位主要分布在耳甲部位,一般耳甲的上部分对应人体的腹腔,一旦有便秘、胆囊炎、前列腺炎等不适时可以按压此处,而下部分对应胸腔,按压此处可以缓解咳嗽、胸闷或心绞痛等不适,最后是耳甲艇与耳甲腔的交接部位对应的是人体的胃部,胃炎、消化不良等胃病患者可以按摩此处改善胃肠功能。建议内外侧同时按摩耳甲并持续二十次次即可。

        五、按摩三角窝可改善生殖系统

        耳朵的三角窝处的穴位对应生殖系统,可以改善女性盆腔炎、月经不调等问题,对男性早xie和yi精也有辅助治疗作用。另外长期按摩三角窝对高血压、神经衰弱等疾病也有调节效果。建议拇指食指在耳朵的内外侧同时按摩三角窝,直到局部发热即可。

        六、揉搓全耳可疏通经络

        按摩局部的穴位以后不妨再揉搓全耳,此时只要将搓热的双手放在耳朵上反复的轻轻推揉即可,这个动作可以加强之前局部按摩的效果,使气血流通更加顺畅,起到舒筋通络的作用,让气血可以通达全身。

        愿你在新的一年里,心生欢喜,咸淡相宜。——咸蛋网www.xiandaner.com

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